Além dos avanços da medicina os hábitos saudáveis das pessoas estão contribuindo para uma vida mais longa. Atualmente, conforme diversas fontes, a expectativa de vida no Brasil é de 72,8 anos para homens e de 79,9 anos para mulheres aproximadamente.
Para superar essa estatística, ou seja, ir além desta faixa de idade muitas pessoas adotam medidas antecipadas para se proteger e se preparar para o futuro. Pesquisas científicas indicam que seguir uma rotina de exercícios regulares, manter o peso dentro de um IMC considerado normal, comer de maneira equilibrada, não exagerar no álcool e fugir do cigarro podem aumentar a expectativa de vida em pelo menos dez anos.
Motivo extra em prol de hábitos saudáveis
Sob o mesmo ponto de vista a Prudential criou um programa de saúde e bem estar para contribuir por uma vida mais saudável, que se chama Prudential Vitality. Entregando diversos benefícios para quem aderir e incluindo proteções em caso de contratempos.
Portanto, é aquele motivo extra para buscar se exercitar. Pois além de fazer bem para a sua saúde você ganha pontos, prêmios, descontos e até recompensas. Seja em aplicativos de comidas, música e outros somente por manter um estilo de vida saudável.
A longevidade é semeada dia após dia, como uma poupança, um seguro ou um investimento. Dessa forma, só depende que você deposite ali uma quantia em hábitos que contribuam para um futuro com saúde e qualidade de vida.
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