O Carnaval é time para celebrações, mas também pode apresentar riscos à saúde, principalmente no calor e em festas lotadas. Infecções alimentares e desidratação são os principais vilões. Conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS), perto de 600 mil pessoas perdem a vida anualmente devido a gastroenterites, frequentemente ligadas à contaminação alimentar.
Saúde e Bem-Estar na Folia
Manter-se saudável durante o Carnaval exige alguns cuidados. Daniel Magnoni, nutrólogo, ressalta que a combinação de calor, alimentação fora de casa e baixa ingestão de líquidos pode ser problemática. A hidratação é essencial. Intercalar água entre as bebidas alcoólicas é uma estratégia excelente para evitar ressacas e desidratação.
Alimentação Inteligente
A escolha dos alimentos é crucial. Optar por refeições levadas e nutritivas, como frutas e oleaginosas, é recomendado. Evitar alimentos crus ou mal cozidos é fundamental para prevenir intoxicações. Magnoni alerta para o consumo de frituras, que, embora menos saudáveis, podem ser mais seguras em ambientes desconhecidos.
Proteção Solar
A época de Carnaval é quando a exposição solar aumenta. A Sociedade Brasileira de Dermatologia enfatiza a importância do uso de protetor solar com FPS 30 ou mais, reforçando a aplicação a cada duas horas para evitar queimaduras. O uso de chapéus e óculos de sol também é aconselhado para proteger a pele.
Reflexões Financeiras na Folia
Seguir essas orientações não apenas promove uma experiência divertida, mas também ressalta a importância do cuidado com o corpo. Assim como na saúde, decisões financeiras também requerem atenção. Investir em diversificação pode ser a chave para uma carteira saudável. As incertezas do mercado nos lembram que imprevistos acontecem, mas com a orientação correta, podemos aproveitar as oportunidades.
O Clube Acionista apresenta um leque de opções de investimento em ações, FIIs, e renda fixa, entre outros, com recomendações de especialistas. Aprenda a monitorar e controlar seus investimentos, garantindo que você não apenas aproveite a folia, mas também faça a festa financeira ao longo do ano.
